サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.ブリスクウォークは、おすすめですか。 | トップページ | Q.歩数計を使わない、歩いた距離の測り方はありますか。 »

2022年2月 3日 (木)

Q.食前に歩くと、筋肉がつくか太るのではないですか。

A.短期的には、筋肉量が増え体重が増えます。しかし、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるので、痩せやすい身体になります。ダイエットより筋肉をつけることを優先しましょう。

« Q.ブリスクウォークは、おすすめですか。 | トップページ | Q.歩数計を使わない、歩いた距離の測り方はありますか。 »