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2022年3月10日 (木)

Q.かつてのダイエットは、油分をとらないことではなかったですか。

A.それは、脂肪を減らすことでした。カロリーを減らすことにあたります。タンパク質や炭水化物は1g4kcal、脂質は9kcal2倍以上多いからです。

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