« Q.糖質ダイエットで気をつけることは、何ですか。 | トップページ | Q.チョコレートは、声によいのですか。 »
A.和食は、肉などは油分が少ないが、白米、塩分、砂糖は多いのです。
その点、地中海食の方がよいと言う人もいます。オリーブオイル、ナッツ、果物、魚、野菜など。