Q.水分は、摂りすぎないほうがよいのですか。
A.急に大量でなく、こまめに摂ってください。喉が渇いたと思う前に補給するのをお勧めします。
水分不足を感じると、水分をため込むので体がむくみます。便秘にもなりやすくなり、腰痛や肩こりなど、いろんな症状が出ます。倦怠感、めまい、頭痛、手足の冷えなどもです。
« Q.水を飲みすぎると危険と言われますが、どのくらいですか。 | トップページ | Q.水は、硬水の方がよいのですか。 »
« Q.水を飲みすぎると危険と言われますが、どのくらいですか。 | トップページ | Q.水は、硬水の方がよいのですか。 »
A.急に大量でなく、こまめに摂ってください。喉が渇いたと思う前に補給するのをお勧めします。
水分不足を感じると、水分をため込むので体がむくみます。便秘にもなりやすくなり、腰痛や肩こりなど、いろんな症状が出ます。倦怠感、めまい、頭痛、手足の冷えなどもです。
« Q.水を飲みすぎると危険と言われますが、どのくらいですか。 | トップページ | Q.水は、硬水の方がよいのですか。 »