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ヴォイトレレッスンの日々

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2022年4月10日 (日)

Q.日常で上下の歯をつけたままにしていると、よくないのですか。

A.頭から首や肩にかけての筋肉に負担がかかります。知覚過敏や顎関節症、耳鳴り、偏頭痛、肩こり腰痛などが出てきます。唇を閉じて奥歯を離しましょう。舌は上顎につけ、顔の脱力をしておくことです。

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