サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.体の水分不足は、何によくないのですか。 | トップページ | Q.人の体は、どのくらいで変わるのですか。 »

2022年4月 6日 (水)

Q.体内の水分の出入りと危険の量を知りたいです。

A.身体からの排出は、大まかにですが、尿で1.5ℓ、便で0.1ℓ、汗で0.6ℓ、呼気で0.3ℓ、合計で2.5ℓとなります。

それに対し、取り込むのは、飲むのに1.2ℓ、食べ物で1ℓ、これは分解されて、さらに0.3ℓですから合計で2.5ℓです。

その20%を失うと、命が危ないのです。50キロの人なら30キロが水分、その20%は6キロです。つまり、2日半、水を摂らないと2.5ℓ×2.56.25ℓですから、もう危ないのです。

« Q.体の水分不足は、何によくないのですか。 | トップページ | Q.人の体は、どのくらいで変わるのですか。 »