サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.体の状態をつかむことばを教えてください。☆ | トップページ | Q.どうしても座ると猫背になるのですが。☆☆ »

2022年5月26日 (木)

Q.椅子とあぐらと正座は、どれがよい姿勢になりますか。☆☆

A.椅子の背もたれに腰、背中が付いて、真っ直ぐに座るなら、椅子がよいでしょう。正座は、脊柱起立筋に緊張をかけませんから、同じくらいによいです。前屈み、横座り、あぐらは、負担が大きくなります。

« Q.体の状態をつかむことばを教えてください。☆ | トップページ | Q.どうしても座ると猫背になるのですが。☆☆ »