« Q.Fuを使うのは、なぜですか。☆ | トップページ | Q.呼吸を意識的に行うと、力が入ります。 »
A.「出る息は出る息とよく知りよく覚れ。入る息は入る息とよく知りよく覚れ」(釈迦「大安般守意経」)これは、精神集中のための呼吸法としてですが。