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2022年6月 5日 (日)

Q.呼吸に自覚は必要ですか。☆

A.「出る息は出る息とよく知りよく覚れ。入る息は入る息とよく知りよく覚れ」(釈迦「大安般守意経」)これは、精神集中のための呼吸法としてですが。

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