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ヴォイトレレッスンの日々

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2022年6月 7日 (火)

Q.道を歩きながらの呼吸トレは、よいでしょうか。☆

A.私は、トレーニングは、一人で静かなところでコツコツと行うのが理想と思っています。しかし、充分にその時間や場がとれないことが多いなら、プラスにはならなくてもマイナスにならないように、トレーニング状態のキープの日常をセットするようにしています。

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