No.333
＜レッスンメモ＞
咳払いでのリセット
声づくりと体づくりの共有
話すこと、笑うこと
祈りとは、自分とまわりのことを、あきらめるとは、明らかに究めることともいわれます。
ヨーガ 1．ゆっくりと、2．呼吸あわせ、3．痛みに意識集中、4．変化を味わう
しなう、なえる
右の鼻でプラスの気を吸う ピンガラ（太陽の気）
左の鼻でマイナスの気を吸う イダー（月の気）
恨、ハンはトスカ（露）でサウダーデ（ポルトガル）
橋本敬三の操体法では、たべる、呼吸する、動く、思い巡らすを
漢方の問診では3，4時間かかる
「幸は偶然で原因はない」（安岡正篤）
「福は自分の苦心、努力で」（植島啓史）
