夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング（byヴォイストレーナー＆メンタルコーチ）

〇悪いパターンに陥らない

　声のトレーニングをしている人をみていると、３つのパターンがあります。１．やらない人　２．やっても続かない人　３．続けられる人

　続けている人のなかにも、３つあります。

　　１．続けているうちに、いい加減になる

　　２．続けていることで、変わらない

　　３．続けているうちに、よくなる

　同じように続けても心のもちよう、目的意識によって、効果は違います。

　よくなる人でも、困難に出会うときに、１．やめる　２．変わらない　３．ペースダウンさせる　と、いろいろあります。

　続けているうちに、パターン化していくのです。

　それを私は、循環といっています。

○成功回路と失敗回路

　循環にも、よい循環と悪い循環があります。

悪循環を断ち切ることが大切です。その回路を修正して、より循環にしていけばよいのです。

○自分の問題は自分で解く

　声をよくするのに、他の人に依存し切っている人がいます。早くよくしたいと思ったら、自分自身で、できるだけのことをやり始めていくことです。

　常にポジティブに、気持ちを新たにしていないと、くせのついた声に陥ります。

　内向的で、自分の部屋にずっといるのが居心地のよい人などは要注意です。引きこもりも、そうなると、そこから脱するのは大変になるからです。

そうなる前に声を出しましょう。他の人に自分から声を使いましょう。

〇声を使う機会を増やす

　「でも、声を使う必要ってないし」「話すことって、あまりないのよね」、それでも構いません。笑っても泣いても人生一度きり、たくさんの声を使いましょう。

　声は死ぬまで使います。そして、骨拾いで、のど仏を最後に納めます。そこには、仏さんがいるからです。生きている間、使い尽くすのが供養というものです。

私は、それをのど仏の詩として作ったことがあります。

（ただし、こののど仏とは、第二頸骨です。）

「最期のうた」

ぼくの　のど仏を　誰かが

ハシで　はさんで　みる日が

いつか　必ず　くる　だろう

そのとき　ぼくの　のど仏は

さいごの　音　を

発して　くずれ　る　だろう

それは、きっと、何の

輝きも　深み　もない

音だ　ろう

（それを　ぼく　だけ　は

やはり　聞くこと　が

できない　のだ）

（30年先か３日先か、いつか、きっとのうた）     

【1998.1月号】